Bueno chicos, para realizar la explicación teórica y los trabajos teóricos de condición física y actividad física y salud, os adjunto una serie de vídeos que debéis utilizar para completar la ficha voluntaria que no olvideis que cunenta un punto para la nota final..
EL CALENTAMIENTO
El calentamiento es el conjunto de actividades previas al entrenamiento y/o competición, que tiene como finalidad principal preparar a la persona para el esfuerzo que va a realizar posteriormente garantizando el rendimiento y evitando las lesiones.
Esta actividad debe convertirse en una especie de “rito” en el que no se improvise nada, que aísle al deportista del mundo exterior permitiendo la concentración del mismo en la actividad que va a realizar. Si pincháis en la imagen, podréis leer más detalladamente todo lo referente a esta parte inicial de la clase y así preparar la ficha voluntaria.
INDE - FORMACIÓN CALENTAMIENTO
FASES DEL CALENTAMIENTO
TRABAJO TEÓRICO VOLUNTARIO 1º ESO
Bueno chicos, para realizar los trabajos teóricos de condición física y actividad física y salud, os adjunto una serie de vídeos que debéis utilizar para completar las fichas.
FECHA LÍMITE DE ENTREGA 30 NOVIEMBRE
1º eso cond. fis. - calentamiento
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