En primer lugar, podéis observar un par de vídeos de acrogimnasia, fijaos en que, además de los elementos técnicos, la música, el ritmo y la coordinación y cooperación entre los compañeros es crucial. El último vídeo es de una exhibición de acrosport profesional. Veréis la enorme dificultad que supone, aunque la base del trabajo es la mísma, cooperación con los compañeros y gusto por la acrobacia. Algo que también podéis observar es que se trata de una práctica donde compiten hombres y mujeres juntos. ¿Os merece alguna reflexión al respecto?
COREOGRAFÍA MILITARES:
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EXAMEN ACROGIMNASIA - ABORIGENES
EXAMEN DE ACROGIMNASIA
Aquí tienes algunas figuras y pirámides que pueden servirte de ayuda a la hora de montar tu examen:
Más figuras y pirámides:
FIGURAS Y PIRÁMIDESWEB DE ACROSPORT
VIDEO ACROGIMNASIA DE COMPETICIÓN
ORIGEN ACROGIMNASIA
DEFINICIÓN Y OBJETIVOS DE ACROGIMNASIA
FUNCIONES EN ACROGIMNASIA
SEGURIDAD, AGARRE Y CONSTRUCCIÓN DE PIRÁMIDES
TRABAJO VOLUNTARIO - (Valorado con un punto de la nota de la evaluación)
acrogimnasia
En la tercera unidad didáctica de este curso tuvimos la oportunidad de conocer una interesante y a la vez divertida disciplina, el acrosport.
Es un deporte acrobático realizado con compañero o en grupo, mediante la combinación de pirámides humanas, saltos acrobáticos y elementos coreográficos, donde el cuerpo realiza varias funciones claramente determinadas (portor y ágil). (Portor es la persona que sujeta, y ágil es la persona que realiza los elementos sobre el portor).
Los ejercicios se realizan en parejas, tríos o cuartetos realizando una alternancia de “figuras” y acrobacias (volteretas, equilibrios, ruedas laterales, etc.).
Requiere una gran coordinación y equilibrio, en especial para el ágil.
En las primeras clases, aprendimos los pilares básicos para poder comenzar a hacer figuras y pirámides, además nuestro profesor siempre estaba pendiente de nosotros y nos ayudaba en todo lo que podía. Pero poco a poco, conforme avanzaban las sesiones, los alumnos comenzamos a investigar y a ganar independencia, teníamos que aprender a idear nuestras propias acrobacias (que se iban complicando cada vez más), a coordinarnos y a adaptar todas nuestras pirámides y figuras a la música.
Sin duda es un deporte ideal para practicar en grupo con los amigos, ya que es divertido y a mi modo de ver te ayuda conocerte a ti mismo, es decir, cuando practicas acrosport te das cuenta de que eres capaz de hacer figuras y movimientos con tu cuerpo que jamás te habrías planteado practicar.
Si queréis descubrir al acróbata que lleváis dentro, no lo dudéis, ¡ánimo, a descubrir este deporte!
Irene Laguna
3ºA
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